SHEIA.RU

Что делать если защемило шею

Проблемы с шейным отделом позвоночника, если верить статистике, встречаются у 40 процентов населения планеты. Они могут быть связаны с различными факторами, однако главное, что их объединяет — неприятные ощущения и боль. Если у вас защемило шею - что делать в таких случаях лучше всего расскажет врач. Именно к нему стоит обратиться сразу после возникновения таких неприятных симптомов. Он сможет рассказать о причинах появления боли и о том, как справиться с ней самостоятельно. 

Шея

Причины

Защемление шеи — вполне привычное ощущение для большинства людей. Оно может быть вызвано различными факторами, отчего напрямую зависит и самолечение. 

Среди самых распространенных причин появления боли в области шеи можно выделить:

  •  остеохондроз. В последние годы такое заболевание часто встречается не только у людей в возрасте, но и у парней и девушек в возрасте  около 20 лет. Причиной тому является малоподвижный способ жизни;
  •  фиброз. Для этого заболевания характерным явлением является разрастание соединительной ткани. При этом начинают появляться    рубцовые изменения;
  •  наличие межпозвоночной грыжи или протрузии. Чаще всего они появляются в результате постоянных нагрузок на шейный отдел  позвоночника, что и является главной причиной появления защемления;
  •  смещение или выпадение диска. Это может случиться из-за резкого поворота головы, удара. Такое явление встречается довольно часто у  взрослых, у ребенка проявляется достаточно редко;
  •  истощение межпозвоночной хрящевой ткани. Такой диагноз в большинстве случаев слышат люди в возрасте более 45 лет;
  •  вывих, механические повреждения;
  •  гормональный дисбаланс. Он чаще всего проявляется у представительниц женского пола;
  •  сквозняк. Порой достаточно посидеть на нем всего несколько минут, после чего и возникнут неприятные ощущения. Причем совсем не  обязательно, чтоб это был холодный воздух.

Симптомы

Определить, что защемило шею можно довольно просто, ведь симптомы всегда видны невооруженным глазом. Среди них стоит выделить следующие:

  •  резкая боль в шейном отделе позвоночника. Причем она может проявляться резко или же иметь постоянный характер;
  •  сильная слабость мышц рук;
  •  головокружение, мигрень;
  •  частичное онемение шеи, ключицы;
  •  нарушение слуха;
  •  сильные скачки давления. Причем даже дети не застрахованы от этого;
  •  ухудшение памяти.

При проявлении таких симптомов не стоит затягивать с лечением, ведь со временем ситуация может лишь усугубиться. 

Что делать

От защемления нерва не может быть застрахован каждый из нас. Что же делать, если защемило шею и движения головой стали приносить дискомфорт. Конечно же, первым делом стоит проконсультироваться с врачом. При этом также есть и общеизвестные методы, которые смогут помочь уменьшить боль. Необходимо начать разминать шею. Эта процедура может длиться всего 5-10 минут, чего будет вполне достаточно, чтобы уменьшить болевые ощущения. 

Диагностика

При посещении врача в большинстве случаев придется выполнить компьютерную томографию шейного отдела, а также магнито-резонансную томографию. Такие вилы обследования являются достаточно дорогими, однако только так можно определить причину возникновения боли в шее и назначить соответствующий курс лечения. 

Лечение и первая помощь

Достаточно часто защемление шеи происходит спонтанно. Что нужно сделать в таких ситуациях, чтобы уменьшить боль, знают далеко не все. Прежде всего можно воспользоваться обезболивающими средствами, что позволит на определенный период времени забыть о неприятных ощущениях. 

Что же касается непосредственного самого лечения, оно назначается в зависимости от установленного диагноза и может включать в себя следующее:

  •  ограничение подвижности поврежденного участка. В зависимости от ситуации это может длиться от нескольких дней до нескольких недель  времени. При этом пациенту лучше не поднимать тяжести, что может повлечь серьезные последствия;
  •  физиотерапия. Это касается прогревания конкретных участков, электрофареза, что позволит существенно ускорить процесс выздоровления;
  •  использование местных средств. Они помогут уменьшить боль;
  •  если защемление произошло из-за отсутствия хрящевой прослойки, необходимо постепенно наращивать ее. Для этого пациенту назначают  хондопротекторы, специальную диету. Чаще всего данный процесс длится не один месяц
  •  оперативное вмешательство. Его проводят лишь в крайних случаях, когда все перечисленные методы не дают результата.

Диета

Профилактика

Чтобы не задумывать о том, что делать, если защемило шею, лучше позаботиться о профилактических мероприятиях. Благодаря этому можно максимально обезопасить себя от возникновения таких проблем. 

Среди самых распространенных методов для профилактики защемления можно выделить:

  1.  укрепление мышечного корсета. Благодаря этому позвонки всегда останутся на месте даже при сильных нагрузках;
  2.  правильный отдых. Именно от этого будет зависеть тонус мышц. Особое внимание стоит уделить выбору подушки. Она не должна быть  слишком мягкой;
  3.  сбалансированное питание. В рационе каждого из нас должны присутствовать белки, витамины, особенно кальций. Особое внимание стоит  уделить соли, которая наносит большой вред костям и организму вцелом.

Регулярные физические нагрузки помогут держать мышцы в тонусе. Если же все-таки у вас произошло защемление шеи, стоит отложить упражнения ровно до того момента, пока воспаление не пройдет. В качестве упражнений может быть обычная зарядка, йога, плавание, фитнес. Для этого совсем не обязательно идти в зал, заниматься можно и в домашних условиях, достаточно иметь всего несколько метров свободного пространства. 

Проблемы с позвоночником беспокоят многих людей. Это сильно отражается на качестве жизни, поэтому лучше предотвратить появление неприятных симптомов, чем потом заниматься их устранением.


Добавить Комментарий или Отзыв


Защитный код
Обновить

Хрустит шея
янв 06, 2017 1282

Что Делать Если Хрустит Шея При Повороте Головы

in Лечение
Хруст в шее - норма или патология и что делать Многих волнует ответ на вопрос, что делать если хрустит шея, стоит ли обращаться в больницу или выполнять…
Длинная мышца
дек 27, 2016 1484

Длинная Мышца Головы

in Мышцы шеи и головы: анатомия, таблицы и функции
Длинная мышца головы: расположение и функции В районе головы и шеи находится большое количество различных мышц, которые выполняют свои прямые обязанности…
Боль
янв 08, 2017 1521

Болит Затылок И Шея: Причины И Лечение Тяжести, Ломоты, Жжения И Онемения

in Симптомы
Причины боли в затылке и шее и как лечить Люди часто жалуются на тупую или ноющую боль в шее и затылке, которая может значительно ухудшить качество жизни. Даже…